Eru vapes slæmt fyrir þig?

Þetta er mikilvæg eftirfylgni-. Byggt á núverandi læknisfræðilegum sönnunargögnum, hér er einfalt svar:

Já, vapes eru slæm fyrir þig. Þær eru hins vegar verulega minna skaðlegar en að reykja hefðbundnar sígarettur.

Svo það sé á hreinu: „Minni skaðlegt“ gerir þaðekkiþýðir "öruggt". Hér er sundurliðun áhættunnar.

1. Hin „örugga“ goðsögn vs skaðaminnkunarveruleikinn

Lýðheilsustofnanir (eins og Public Health England og CDC) eru sammála um að vaping sé líkleg95% minna skaðlegt en reykingarvegna þess að það forðast brennsluferlið sem myndar tjöru og kolmónoxíð-aðal morðingja í reykingum.

Fyrir núverandi reykingamann:Að skipta algjörlega yfir í vaping dregur verulega úr hættu á krabbameini, lungnasjúkdómum og hjartaáfalli.

Fyrir reyklausa-(sérstaklega unglinga):Vaping erekkimeinlaus. Það kynnir nýjar áhættur sem hægt er að forðast.

2. Hvað gerir vapes sérstaklega slæmt fyrir þig?

A. Nikótínfíkn (stærsta áhættan fyrir flesta notendur)

Flestar vapes innihalda mjög ávanabindandi nikótín. Fíknin sjálf er skaðleg-hún getur aukið streitu, kvíða og pirring og hún undirbýr heilann fyrir aðra fíkn.

Fyrir unglinga/unga fullorðna:Nikótín skemmir heilann sem er í þróun (sem heldur áfram að þroskast til 25 ára aldurs), skaðar athygli, minni og hvatastjórnun.

B. Lungnaskemmdir

EVALI (E-sígarettu eða vaping tengd lungnaskaðar):Alvarlegt, stundum banvænt lungnasjúkdómur sem tengist fyrst og fremst svörtum-THC gufum sem innihalda E-vítamín asetat. Hins vegar valda jafnvel löglegar nikótíngufur ertingu í öndunarvegi.

Einkenni langvinnrar berkjubólgu:Vapers tilkynna meira um hósta, önghljóð og slímframleiðslu en ekki-notendur.

Poppkornslunga (sjaldgæft en vitnað til):Sum bragðefni (eins og díasetýl, þó þau séu nú bönnuð á mörgum stöðum) valda berkjubólgu obliterans.

C. Áhrif á hjarta og æðakerfi

Nikótín hækkar hjartslátt og blóðþrýsting. Langtíma-eykur þetta hættuna á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli-þó líklega minni en reykingar.

D. Efnafræðileg útsetning

Vape úðabrúsa er ekki "vatnsgufa." Það inniheldur fínt svifryk, þungmálma (skolað úr hitaspólum-nikkel, blý, króm) og rokgjörn lífræn efnasambönd. Þetta eru þekkt ertandi efni í lungum og hugsanleg krabbameinsvaldandi efni.

E. Óþekkt langtíma-áhætta

Vaping hefur aðeins verið útbreidd í ~15 ár. Við vitum ekki krabbameinshættuna eftir 30–40 ára notkun. Fyrsta kynslóð ævilangra vapers er fyrst núna að ná miðjum aldri.

3. Sérstakur skaði eftir íbúafjölda

Mannfjöldi	Dómur um Vaping
Núverandi reykir	Hrein ávinningur ef þú skiptir alveg. Hefur samt áhættu, en mun færri en reykingar.
Reykingarlaus/unglingur	Mikil áhætta. Enginn ávinningur, aðeins skaði (fíkn, lungnaerting, vandamál í heilaþroska).
Ólétt manneskja	Hættulegt. Nikótín skaðar heila og lungnaþroska fóstursins.
Fyrrum reykingamaður	Óþarfa áhætta. Þú hefur þegar hætt; að bæta nikótíni til baka er skaðlegt.

The Bottom Line

Ef þú vapar ekki eða reykir:Ekki byrja. Þú græðir ekki á neinu og hættu á fíkn og lungnaertingu.

Ef þú reykir sígarettur:Að skipta yfir í vaping er sannað verkfæri til að draga úr skaða-en markmiðið ætti að lokum að vera að hætta alfarið nikótíni.

Ef þú vapar nú þegar og reykir ekki:Þú ert að útsetja þig fyrir hættulegum heilsufarsáhættum. Íhugaðu að hætta.